Enracinement, exercice en Sophrologie

Travailler l'enracinement en Sophrologie est parmi les premiers exercices que je propose. Rester ancré pour se stabiliser:
- Sortir des pensées négatives et anxiogènes
- Revenir à l'essentiel en éprouvant un sentiment de sécurité
- Retrouver son indépendance affective
- Se relier à Soi et aux autres dans la paix et la sérénité
- S'accorder de l'Amour et renouer avec la Joie d'Être, tout simplement.
- Se détacher d'un entourage toxique
Si vous souhaitez expérimenter cet exercice, je vous accompagne selon votre demande. N'hésitez pas à me contacter .